เคล็ดลับการดูแลหลังที่ไม่เคยมีใครบอก

 เมื่อเรามีอายุมากขึ้น กระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลังที่ทำหน้าที่คอยรับน้ำหนักของเราก็จะเริ่มผุกร่อน สึกหรอลงไป หมอนรองกระดูกจะเกิดอาการแฟบลงและการที่มันแฟบลงนี่แหล่ะครับ ทำให้กระดูกสันหลังเสียดสีกันมากขึ้น อันเป็นที่มาของภาวะกระดูกงอก ลองนึกถึงหิน 2 ก้อนที่ขูดกันดูสิครับ กระดูกเราก็จะถูกขูดในลักษณะเดียวกันเลย เมื่อผ่านไปนานๆเข้ากระดูกที่งอกมานั้นก็จะไปกดทับเส้นประสาททั้งหลาย อันเป็นที่มาของกระดูกทับเส้น

ไม่น่าเชื่อว่าคนไทยกว่าร้อยละ 10 มีอาการหรือมีความเสี่ยงต่อการมีอาการนี้ทั้งนั้น ยิ่งอายุมากขึ้นความเสี่ยงในการเกิดภาวะนี้ก็จะมากขึ้นเรื่อยๆและเมื่อปวดหนักๆเข้า จะไปผ่าตัดก็ทั้งอายุมากและมีค่าใช้จ่ายสูง

ผู้ป่วยก็กังวลว่าที่บ้านจะดูแลลำบากเลยกลายเป็นการทนทรมานอาการปวดอย่างไม่น่าอภิรมย์มากนัก

แต่ช้าก่อน!!! เรื่องทั้งหมดมันป้องกันได้ครับ ด้วยการทำให้กล้ามเนื้อหลังและหมอนรองกระดูกสันหลังแข็งแรงครับ กล้ามเนื้อหลังจะแข็งแรงด้วยการบริหารครับ ลดน้ำหนักและฝึกนอนหงายขมิบก้นและยกหน้าขาครับ นับ1-10 วันละ 10รอบ ทำติดต่อกัน 3-4 เดือน กล้ามเนื้อหลังจะแข็งแรงครับ

ส่วนเรื่องหมอนรองกระดูกสันหลัง ประกอบไปด้วยน้ำ และพวกคอลลาเจนชนิดที่สอง การฝึกก้มโดยการย่อตัวและการรับประทานอาหารหรือสารที่สามารถนำไปสร้างคอลลาเจนประเภทนี้ก็ถือเป็นอีกทางเรื่องที่น่าสนใจครับ

 ศึกษารายละเอียดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ทาง :

http://www.calcivit.com/information/

ผลิตภัณฑ์ “แคลซิวิท” ได้รับมาตรฐาน อย 11-1-06353-1-0308
และมาตรฐานโรงงานจากยุโรปและ GMP
.
CALCIVIT ผู้เชี่ยวชาญด้าน ข้อ กระดูก และหลังที่ดีที่สุด

สามารถสอบถามหรือสั้งซื้อ CALCIVIT

ได้ทาง LINE เพียงแค่กดปุ่มด้านล่างเพื่อ “ADD FRIEND”

 

 

หรือ Facebook INBOX เพียงคลิกปุ่มด้านล่าง